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引き締めたい…18歳から49歳の方必見!健診結果相談会に行こう!ママも安心保育つき

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最終更新日 2017年10月12日

「筋トレ&ウェーブリングストレッチ」レッスン+保健師と管理栄養士に健診結果も相談できる講座

「食欲の秋」「スポーツの秋」過ごしやすい季節の到来ですが…それと同時に脂肪をたっぷりガッツリ蓄えやすい時期に入りました。時間がない…面倒くさい…運動嫌い…。そんなあなたでもお気軽に参加でき、ゆる~く楽しむ講座です。安心の保育つき(就学前のお子様)なので、子育て中のママでも参加できます。

skekkasoudan

講座の内容…筋トレ&ウェーブリングストレッチ

前半はタオルなどを使って自宅でできる簡単なトレーニング法をご紹介します。後半はウェーブリングを使ってストレッチを行い、疲れたカラダをほぐします。詳細はこちらを参照してください。 新規ウインドウで開きます。http://wavestretch.com/(外部リンク)

講座のあとのスペシャルサービス…ご希望の方全員、ボディコンディショナーをご体験いただけます

昨年の若年健診では長蛇の列ができるほど大人気だったボディコンディショナー。「カラダのゆがみ&バランス」が測定できます。
今回の講座に参加いただいた方のみの特典です。

さらに…保健師&管理栄養士に健康診断の結果が相談できます!

健康診断を受けた結果をお持ちの方は、当日、会場までお持ちください。ご本人だけでなく、ご家族の相談もお受けします。病院に行くほどではないけれど、わざわざ相談するほどでもないかな…と悩まれていた方はぜひこの機会をご利用ください。

日時

平成29年11月27日(月曜日)午前10時から正午頃まで
最初の1時間は講座。そのあと、ボディコンディショナー、保健相談・栄養相談となりますので、終了時間は個別で変わります。

場所

保谷保健福祉総合センター2階

対象者

18歳から49歳までの市民 ※男性も大歓迎です。

募集人数

25名 ※先着順です。

申込み方法

電話かメールで受付します。保育つきご希望の方はその旨をお知らせください。
※現在、保育の希望を多数いただいております。お預かりできる人数は限られておりますので、ご了承の上、お申込みください。また、お電話で申込みをいただけた場合には、その時点でお子さまをお預かりできるかをお返事いたします。

メールの場合、必要事項を記載の上、お申込みをお願いいたします。
必要事項:件名(筋トレ&ウェーブリングストレッチ)、氏名(ふりがな)、生年月日、住所、電話番号、
     保育ご希望の場合はお子様の名前、年齢
電話:042-438-4037
メール:kenkou@city.nishitokyo.lg.jp

締め切り

11月20日(月曜日)午後5時まで

お問い合わせ

このページは、健康課が担当しています。
保谷保健福祉総合センター 〒202-8555 西東京市中町一丁目5番1号
電話:042-438-4021 ファクス:042-422-7309
お問い合わせフォームを利用する

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