このページの先頭ですサイトメニューここから
サイトメニューここまで

本文ここから

今年もしゃきしゃき!知っていますか「西東京しゃきしゃき体操」

ページ番号 131-853-456

最終更新日 2014年4月7日

今年も西東京しゃきしゃき体操パート2講座を開催します!

 西東京しゃきしゃき体操は市の歌「大好きです!西東京」に合わせて行うオリジナルの健康体操で、全身を使う有酸素運動であり、特に足の筋力やバランス能力の向上に効果があります。

基本の姿勢です

 初めての方は、2か所の会場で月1回ずつ講座を行っていますので、こちらにご参加ください。また、ぜひとも体操を続けていきたい方には自主グループなどもご案内いたします。また、すでに地域で活動しているサークル等でも、場所と人がそろえば、出前講座にしゃきしゃきうかがいます。
まだ体操を一度も見たことがない方でも大丈夫!西東京しゃきしゃき体操推進リーダーが親切丁寧にお伝えします。
まずは体験から。詳しくはこちらをご覧ください。(出前講座はこちら)

はい、みんなでガッツポーズ

 

お問い合わせ

このページは、健康課が担当しています。
保谷保健福祉総合センター 〒202-8555 西東京市中町一丁目5番1号
電話:042-438-4021 ファクス:042-422-7309
お問い合わせフォームを利用する

本文ここまで


以下フッターです。
Copyright (c) Nishitokyo City. All rights reserved.
フッターここまでページの上部へ