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女性の健康シリーズ

ページ番号 142-334-155

最終更新日 2017年6月19日

脱!悪循環
女性はホルモンバランスに左右される?
女性のホルモンバランスは、ひと月の中でも大きく変動しています。それによって倦怠感などの不調が見られることがあります。
妊娠や出産、閉経などを経験している場合、ホルモンバランスが乱れやすくなります。しかし、普段の生活の中で自分に時間を割くことが難しいからと後回しにする方が多いと思います。ホルモンバランスをコントロールするためにも、まずは、普段の食事から見直してみませんか?
この講座では女性に多い、貧血と骨粗鬆症の2つをテーマに取り上げ、効果的な食事について学びます。

栄養ミニ講座 骨量をコツコツ貯める栄養食

 
日にち 時間 会場 受付期間
平成29年7月12日(水曜日) 午前11時15分から 田無総合福祉センター 6月16日から7月7日まで
平成30年2月23日(金曜日) 午後1時から 保谷保健福祉総合センター 1月16日から2月20日まで

※講座時間は1時間程度です。

栄養ミニ講座「ほおっておけない!こわーい貧血」

 
日にち 時間 会場 受付期間
平成29年10月27日(金曜日) 午後1時から 保谷保健福祉総合センター 9月19日から10月24日

※講座時間は1時間程度です。

申込方法

対象

市内在住の方。
貧血・骨粗しょう症について関心のある方。

定員

各回10名程度。先着順。

宛先

電話:042-438-4037

お問い合わせ

このページは、健康課が担当しています。
保谷保健福祉総合センター 〒202-8555 西東京市中町一丁目5番1号
電話:042-438-4021 ファクス:042-422-7309
お問い合わせフォームを利用する

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