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生活習慣病予防シリーズ「おやつがやめられない人の健康間食学」

ページ番号 134-166-405

栄養バランスが偏っていませんか?
 仕事の合間に、気分が落ち込むときに、おやつを一口食べるだけで気分転換になることがあると思います。ストレス社会にほっと一息、救いにもなる存在が、デスクの中のチョコレートなのかもしれません。おやつの時間は平和をもたらしますが、とり方を間違えると3度の食事に大きく影響を及ぼします。
 この講座では、どんなものをどんな風に食べればよいかなど、おやつを楽しむ方法をお伝えします

栄養ミニ講座

おやつがやめられない人のための健康間食学

日時

平成29年8月25日(金曜日)午後1時から2時10分

場所

保谷保健福祉総合センター 機能訓練室

内容

健康的な間食内容についての講座です。

対象

市内在住の方。

定員

10名程度。先着順。

申込期間

平成29年7月18日(火曜日)から8月22日(水曜日)

申込み先

電話:042-438-4037

お問い合わせ

このページは、健康課が担当しています。
保谷保健福祉総合センター 〒202-8555 西東京市中町一丁目5番1号
電話:042-438-4021 ファクス:042-422-7309
お問い合わせフォームを利用する

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