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運動ミニ講座  

ページ番号 313-998-309

最終更新日 2020年6月29日

感染予防対策を行ったうえで、運動ミニ講座を開催します。

効果倍増!ウォーキングの基本を学びませんか?

生活習慣病予防や健康づくりのためにウォーキングを取り入れている方も多い
と思います。ウォーキングを効果的に行うための身体づくりの方法や、正しい
姿勢で歩く方法などのポイントを健康運動指導士がお伝えします。

日程

令和2年10月23日、令和3年3月19日
全て金曜日

時間

午前10時から11時30分

会場

新規ウインドウで開きます。田無総合福祉センター3階健康増進室
(西東京市田無町五丁目5番12号)

対象

歩くことに支障のない方

定員

各回15人(申込み順)

講師

健康運動指導士

内容

ウォーキングを効果的に行うための身体づくりの方法や、正しい姿勢で歩く方法など
(各回とも同じ内容)

申込方法

3日前までに電話でお申し込みください。
電話:042-438-4037(健康課保健係直通)

持ち物

飲み物、運動しやすい服装、室内用運動靴

開催時の感染予防対策

  • 受付において体温、体調等の確認をさせていただきます。
  • マスクの着用をお願いします。またマスクは各自ご用意ください。
  • 会場入口にアルコール消毒液を設置しています。
  • 椅子等の消毒、換気の徹底を行います。

お問い合わせ

このページは、健康課が担当しています。
保谷保健福祉総合センター 〒202-8555 西東京市中町一丁目5番1号
電話:042-438-4021 ファクス:042-422-7309
お問い合わせフォームを利用する

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