芝久保公民館　現代的課題を考える講座（保育付き）　しあわせココロ学　より輝いて生きるために

ページ番号 585-381-536

最終更新日 2023年10月5日

しあわせココロ学を学んでより輝いてみませんか？

　お元気ですか？ストレスはたまっていませんか？自分や家族、または周りの人たちが心身共に健康であることの大切さとは？
　どんな新しい環境下でも、ストレスとの上手な向き合い方、より良いコミュニケーション法などを身につけて、心身共に健康でしなやかに生きるための知恵を学んでみませんか。

保育付き講座　画像

とき　

10月31日から令和6年1月16日までの火曜日　全10回　
午前10時から11時45分　
（1月10日は水曜日に実施）
※10月24日（火曜日）は保育説明会を行います。保育を利用される方は、ご参加ください。

ところ

芝久保公民館

対象

市内在住・在勤・在学者（保育利用は西東京在住者のみ）

定員

15人（申込多数の場合は抽選）

講座の日程表


回	月日	内　容	講師（敬称略）
-	10月24日	保育説明会	保育員･担当
1	10月31日	講座オリエンテーション	担当
2	11月7日	気力を充実（やる気アップ、元気アップ）させるには？	松下　元之
3	11月14日	セルフメディケーションによる健康維持増進および疾病予防	石井　文由
4	11月21日	見えないストレスとの上手な向き合い方	石川　文子
5	11月28日	ピアノ生伴奏で歌いながら、脳トレ＆体操してリフレッシュ！1	船井　真知子
6	12月5日	保育中間報告・参加者交流会	保育員･担当
7	12月12日	ピアノ生伴奏で歌いながら、脳トレ＆体操してリフレッシュ！2	船井　真知子
8	12月19日	素敵な自分に気づくセルフコミュニケーション	石川　文子
9	1月10日	より自然に、より自分らしく、より輝いて生きる！	松下　元之
10	1月16日	保育室からの報告/これからの活動について	保育員･担当

講師の紹介

講師プロフィール

松下元之　氏

和漢養生学研究所、薬剤師

　星薬科大学卒業。製薬メーカーに就職。　東洋医学・統合医療に転身。（漢方相談薬局多店舗展開、理論の確立、相談員育成に携わる。）2004年デュ・アン漢方薬局開設（漢方相談、漢方レストラン、漢方整体の複合店舗）。現在は、和漢養生学を基にして、研修会の講師などに携わっている。

石井文由　氏

明治薬科大学　寄付講座教授

　東京都出身。東京理科大学薬学部製薬学科卒業、大学院薬学研究科修士課程修了後、エスエス製薬株式会社を経て、明治薬科大学物理化学助手として着任。以来、2004年から教授、2017年明治薬科大学名誉教授を授与。2017年より寄付講座教授現在に至る。1993年～1994年には英国ノッチンガム（Nottingham）大学でドラッグデリバリーシステム製剤の研究に携わる。専門は製剤学、物理薬剤学、臨床栄養学、地域医療学、セルフメディケーション学と基礎から臨床への境界領域の研究を担う。

石川文子　氏

NPO法人子ども家庭リソースセンター所属、 Nobody’s Perfect-Japan認定トレーナー、ファシリテーター

　子育て支援者向けNPファシリテーター養成講座・乳幼児の親の子育てを応援するNPプログラム講座・コミュニケーション講座等の対人支援講座を展開。一人ひとりが自分のよさを知り豊かな人生につながることを願い、セルフエステーム・エンパワーメントをライフワークとして活動している。東京都青少年問題協議会専門員等、多数の講師を歴任。

船井真知子　氏

エムズスマイル主任講師

　日本女子大学文学部卒業。国立音楽院専門部卒業。リトミック講師として、三鷹市社会福祉協議会介護予防事業「シニアのための若返りレクリエーション教室」、武蔵野市いきいきサロン事業、長野県諏訪郡原村社会福祉協議会「オレンジコンサート」、KMA（国立音楽院）こども教室リトミック三軒茶屋、よみうり文化センター自由が丘リトミック、三鷹市介護予防自主グループ活動等、多数の講師を歴任。