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元オリンピアンに学ぶウォーキング教室開催

ページ番号 200-627-519

最終更新日 2019年3月7日

イベント名 元オリンピアンに学ぶウォーキング教室  

ウォーキング指導者の資格を持つ元日本代表選手に、ウォーキングの楽しさや効能、正しい歩き方などについて、役立つ!楽しい!講演&実技指導をしていただきます。

  教室終了後、すぐに実践へ出発!!

みどりの散策マップウォーキングマップ片手に、勅使川原さんと「みどりの散策めぐり」へ出発!!まちのを楽しみながら、ウォーキングの実践も同時に!!

日時 平成31年323日(土曜日 会場 総合体育館 (向台町五丁目4番26号)

講師 新規ウインドウで開きます。勅使川原 郁恵(外部リンク) 氏

新規ウインドウで開きます。勅使川原 郁恵(外部リンク)さん (ショートトラックスピードスケート元日本代表選手)


元オリンピアンに学ぶウォーキング教室

「ウォーキング教室&散策めぐり」と「各種測定&測定結果相談会」の二つのイベントを同時開催。

(1)元オリンピアンに学ぶウォーキング教室&散策めぐり

内容

ウォーキング指導者の資格を持ったショートトラックスピードスケート元日本代表の勅使川原 郁恵さんにウォーキングの楽しさや効能、正しい歩き方などについて、役立つ!楽しい!講演&実技指導をしていただきます。
また、講演会の後は、「みどりの散策マップ&ウォーキングマップ」のコースの一部」を、勅使川原さんと一緒に散策めぐりに出かけます。

きっと貴重な話もお聞きすることができること間違いなし。
ぜひ、皆様のご参加お待ちしております。

場所

西東京市総合体育館 向台町五丁目4番20号 電話:042-467-3411

申込み 3月1日から受付開始 (定員80:申込順)

3月1日から15日までにメールまたは電話で、住所・氏名・年齢・電話番号をみどり公園まで
※参加申し込みした方は、イベント当日午前9時30分から会場に集合
mailto:kouen@city.nishitokyo.lg.jp
電話:042-438-4045

持ち物

タオル、着替え、飲み物 運動できる服装で参加してください。

受講料

無 料

(2)各種測定&測定結果相談

正しい歩き方を教えてもらい、今後の日々のウォーキングに役立てもらうことも大切ですが、ぜひ、自分の体について測定してみませんか?

場所

西東京市総合体育館 向台町五丁目4番20号 電話:042-467-3411

申込み

当日、会場にて(事前申込みなし)

受付時間

午前11時から午後2時 (午後2時にイベント終了しますので、それまでに受付してください)

内容

体の成分バランスや足指力の測定をすることができます。

ぜひ、自分の体を知る機会に測定してみてください。

ウォーキング指導を受け、体の測定をして、今後の運動習慣のきっかけに役立ててください。

当日スケジュール(予定)

午前10時から 散策めぐり&ウォーキング教室

午前「9時30分から             参加者受付(開場)
午前10時から10時45分(約40分) PowerPointを使用しての講演
午前10時45分から11時30分(約40分) 体育館でのウォーキング指導(実技指導)
午前11時30分から11時45分(15分)    休憩
午前11時45分から午後1時5分(80分)  外でのウォーキング(協力:西東京 自然を見つめる会)
( 途中、小金井公園にて集合写真)
午後1時5分から1時15分(10分)  総評、閉会
午後1時15分(予定)  解散

ウォーキング教室は、講演&実技指導の後、実際に散策マップ片手に市内の公園を散策します。(講師の勅使川原さんも皆さんと一緒に散策めぐりをします)
散策では、西東京市の50選の木の紹介などを、ゆっくりしないのみどりに親しんでください。
散策終了後は、会場の総合体育館で、自分の体チェックとして体成分バランスなどの測定もできます。

日頃のウォーキングコースの参考に!ウォーキングのコツを知って運動習慣のきっかけにしませんか!

緑の散策マップ みどりの散策マップ紹介

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お問い合わせ

このページは、みどり公園課が担当しています。
エコプラザ西東京 〒202-0011 西東京市泉町三丁目12番35号
電話:042-438-4045 ファクス:042-438-1762
お問い合わせフォームを利用する

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