去る平成29年1月14日（土曜日）に、東京大学高齢社会総合研究機構教授の飯島勝矢先生をお招きして、フレイル予防について学ぶ講演会を西東京市市民会館公会堂にて開催しました。
　講演会当日は、寒波が襲来し小雪も舞う中、市民のみなさんや市内で働く専門職のみなさんも含め400名を超える方々にご来場いただきました。
　以下に、当日の様子も含め概要をご報告いたします。

元気に暮せる時間をのばそう！
フレイル予防講演会

平成29年1月14日（土曜日）

西東京市民会館 公会堂

443名（一般市民・行政または医療福祉介護等の関係者）

東京大学高齢社会総合研究機構　教授　飯島勝矢　氏

　開会にあたり、西東京市長の丸山浩一から挨拶がありました。
　市長からは、昨年12月20日（火曜日）に東京大学高齢社会総合研究機構と、フレイル予防事業を実施することを主な目的とした協定を締結したこと、今後、西東京市において同機構と協力しながらフレイル予防を進めていく決意などが述べられました。

　まず、第1部として、飯島勝矢先生から「フレイルとは何か？」ということから学ぶ講演が行われました。
　そして、フレイル（虚弱）予防には「オール西東京」で市民も含め誰もが自分事として取り組む必要があることが述べられました。

　また、「フレイル」とは、（1）健康と要介護の中間の時期のこと、（2）早く気づいて予防すればより大きな幅で健康な状態に戻れる、（3）「身体」の虚弱だけでなく、「こころ」の虚弱、「社会性」の虚弱も含む多面的な概念であることについて説明がありました。
　さらに、フレイル予防のためには、栄養（食・口腔）、運動、社会性の三位一体の対策が必要という指摘がありました。

　第1部講演の後に、西東京市内各団体の代表者から、それぞれの団体が「フレイル予防に向けて自分の団体が何をやっていくのか」について、あいさつを行いました。

　第2部では、自分のフレイル状態をチェックするために、東京大学高齢社会総合研究機構が開発したプログラムである「フレイルチェック」の実演がありました。
　実際のフレイルチェックは、元気高齢者から募集し養成した市民サポーター自らがチェック講座の講師となって実施します。

　実演では、このチェックをすでに実施している、神奈川県茅ヶ崎市から3名の市民サポーターをお招きし、会場の方も巻き込んで一緒にチェックを行いました。

　チェックをする際には、市民サポーターが客席をまわり、慣れた様子で来場者にやり方をアドバイスしたり、数名の来場者には壇上に上がって機器等を使ったチェックも受けていただきました。

　第2部の最後には市民サポーターのお三方から、サポーターになって変わったこと、やりがいなどをお話いただきました。

　閉会にあたり、西東京市副市長の池澤隆史から挨拶がありました。
　今回の講演会を契機として、西東京市民の健康を長く維持するため、市がフレイル予防事業に取り組んでいくことなどが述べられました。

　講演会終了後に会場で回収したアンケートを以下のとおりまとめましたのでご覧ください。
　主なご感想としては、「非常に具体的なお話でわかりやすく、フレイルにならないぞ！！という気持ちになれた」、「フレイルチェックも、楽しそうでぜひやってみたいと思った」、「自分を知ることがまず大事、気付くことで変わる、自分自身で考える」などがありました。

278名

※詳細は、市ホームページ（パソコン版）をご覧ください