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接骨院の運動講座 近所で始める筋力アップ

ページ番号 875-694-808

最終更新日 2021年12月1日

 自粛生活の継続により、何をするにもおっくうになっていませんか?新型コロナウイルス感染が続く中で、油断するとフレイル(虚弱)は進行します。

 この講座は時間も短く、体力が落ちた方にも気軽にご参加いただけます。もちろん、3密の環境にならないよう配慮した施設での実施となります。疲れやすくなった、外出するのが大変になった等の方、ぜひともご参加ください。できるだけ歩いてまたは自転車で行けるお住いのすぐそばの会場をみつけてご参加ください。
フレイル(虚弱)とはこちら

実施の概要

対象

以下の3つの要件に該当する方
・市内に住所を有する65歳以上の方
・会場までご自身でお越しになれる方
・簡単な運動が可能な方
※マスクをして行いますので持病のある方は主治医にご確認ください。

内容

柔道整復師が、筋力アップのためにおうちでも簡単に取り組める運動をお伝えする講座です。フレイル予防のためのミニ講座も行います。

会場・日時・定員等

各会場ごとにスタート日から毎週、全10回行います。
※ 祝日は別日を設定。
※ 詳細は下表をご覧ください。

費用

自己負担1回150円(参加日数による終了後の振込払い)

申込方法

以下のいずれかの方法でお申し込みください。

郵便申込

 必要事項を記入し、12月16日(必着)までに高齢者支援課地域支援係担当まで電話または郵送してください。
(1)必要事項
氏名、住所、電話番号、年齢、会場名
(2)あて先
〒188-8666 西東京市南町五丁目6番13号
高齢者支援課地域支援係「接骨院の運動講座」担当

電話申込

高齢者支援課地域支援係 042-420-2811
12月16日午後5時まで

接骨院の運動講座会場・日時・定員等一覧表

会場 住所 定員 日程 実施時間
しばくぼ整骨院 芝久保町二丁目13番29号 4 1月17日から3月14日の
毎週月曜日
および3月22日火曜日
※3月21日はお休み
午後0時30分から1時15分
整骨院あゆむ 下保谷四丁目11番6号 4 午後1時から1時45分 
しおだ接骨院 泉町一丁目11番14号 
上宿ビル1F
3 午後2時から2時45分 
シブヤ整骨院 ひばりが丘二丁目13番20号 4 1月12日から3月23日の
毎週水曜日
※2月23日はお休み
午後0時30分から1時15分
※1月12日のみ11時45分から
いいむら接骨院 北町六丁目7番8号 4 午後1時から1時45分 
まるやま整骨院 柳沢二丁目2番3号 
東邦ビル101
3 午後1時から1時45分 
春風堂接骨院 下保谷四丁目8番18号 101 4 午後1時30分から2時15分
榊原接骨院 保谷町三丁目25番10号 4 午後1時30分から2時15分
たかはし鍼灸院・整骨院 南町五丁目26番19号 4 1月14日から3月25日の
毎週金曜日
※2月11日はお休み
午後1時30分から2時15分
やぎさわ整骨院 柳沢六丁目1番12号 104 4 午後1時30分から2時15分

新型コロナウイルス感染症対策

・手洗い・消毒を徹底して行います。
・換気等の環境が整っている施設で実施します。
・体調確認を行います。
・原則マスクを着用して行います。
・定員を少なくしました。
・短時間で取り組める内容としました。

参加されるみなさまも3密を避ける取組についてのご協力をお願いします。

新型コロナウイルス感染症について

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お問い合わせ

このページは、高齢者支援課が担当しています。

西東京市南町五丁目6番13号

電話:042-420-2811

ファクス:042-462-1130

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