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保育付!「骨力アップ講座」(骨密度測定)

ページ番号 819-298-508

最終更新日 2019年9月17日

骨粗しょう症は高齢の方の病気と思っていませんか?
女性は閉経を境に骨密度が低下していきますが、それまでに骨量をどれだけ蓄えることが出来るかが発症・悪化予防のカギとなります。
今回は骨粗しょう症についての基礎的知識や食事を学ぶ基礎編と運動編の2日間の講座を開催します。
若いからまだ大丈夫なんて安心していられません!
保育付きですので、子育て中の方もぜひご参加ください。

基礎編・運動編の2日間参加可能な方が対象です

日時

基礎編:10月18日(金曜日) 午前10時から正午
運動編:10月25日(金曜日) 午前10時から正午

会場

田無総合福祉センター(田無町5丁目5番12号)

対象

18歳から70歳までの女性市民

定員

30人(先着順)

講師

基礎編:保健師、管理栄養士
運動編:健康運動指導士

内容

基礎編:骨粗しょう症のお話、食事のお話、骨密度測定
運動編:運動講義と実践

申込方法

電話で健康課保健係までお申し込みください。
電話番号042-438-4037(保健係直通)

申込期限

10月11日(金曜日)
※先着順となります。お早めにお申し込みください。

その他

※妊娠中の方、股関節を人工関節にする手術を受けた方、足腰に不安がある方は運動が行えない場合があります。
※6月に開催した講座と同じ内容になります。

お問い合わせ

このページは、健康課が担当しています。
保谷保健福祉総合センター 〒202-8555 西東京市中町一丁目5番1号
電話:042-438-4021 ファクス:042-422-7309
お問い合わせフォームを利用する

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