毎日の食事作りが大変だな…。
乳幼児の食事って何を作ればいいんだろう？
抱っこがしやすい姿勢ってあるかな？
もっと身軽に動きたいな…。
こんなお悩みありませんか？
新しい仲間と一緒にお料理を作って、食べて、体を動かして。
毎日を楽しく過ごすヒントを見つけましょう！

5月19日から9月8日　火曜日　午前10時から正午　全12回（8月を除く）
5月19日・26日、6月2日・9日・16日・23日・30日、7月7日・14日・21日、9月1日・8日

田無公民館　地下　実習室。※5月26日・6月16日・30日は、3階　集会室
田無駅南口徒歩5分、西東京市南町5-6-11

市内在住の子育て中の人
※孫育て中の方や、食に興味のある方も、どうぞお申込みください。

定員は16人（初めて保育あり講座に参加する人を優先。申込多数の場合は抽選。）
保育の定員は、生後6か月から小学校入学前のお子さん12人（1歳未満のお子さんは3人程度）

2千円（3回分の調理材料費）。
保育利用者は、ほかにお子さんの麦茶おやつ代600円（全12回分）。

調理時：お米1.5カップ（3回分を初回に持参）、エプロン、マスク、
三角巾、ふきん2枚、台ふきん1枚、手拭きタオル、水分補給用飲料

5月12日（火曜日）正午までに電話か申込フォームから田無公民館へ
電話：042-461-1170
申込フォームでの申し込みの場合
下記二次元コードまたはURLからお申込ください。

5月19日（火曜日）　講座説明会・保育説明会
5月26日（火曜日）　身体の動きの質を上げてみよう「注意の向け方で変わる身体のおもしろさ」
6月2日（火曜日）　食のバランス、家族の食事作りについて。今後の調理実習の説明
6月9日（火曜日）　調理実習（1）　幼児用おやつと大人の軽食
6月16日（火曜日）　日常生活に活かす身体の使い方「日常動作に活かす身体の動き」
6月23日（火曜日）　調理実習（2）ながら・ほったらかしでできる食事作り、便利な食材の利用
6月30日（火曜日）　日常生活に活かす身体の使い方「質疑・応用編」
7月7日（火曜日）　時短でエコな食事作りや、便利な食材の利用などの講義
7月14日（火曜日）　調理実習（3）暑い夏の料理作り
7月21日（火曜日）　参加者交流会
9月1日（火曜日）　お子さんも一緒に参加者交流会
9月8日（火曜日）　保育室でのお子さんたちの様子の報告