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やってみよう!親子で一緒にできるタオル体操

ページ番号 480-353-215

最終更新日 2020年5月12日

このタオル体操は、親子で楽しみながら行う全身運動です。
タオルを使うことで動きが固定され、筋肉が伸びるためストレッチ効果があがり、全身の血行を良くする効果も期待できます。親子の運動不足解消の1つとして、楽しく体操をやってみましょう!

親子でタオル体操

ここがポイント

・転倒やケガをしないように周囲の環境に十分注意して行いましょう。
・反動をつけずに、ゆっくり大きくうごかします。
・頑張りすぎず、楽しく笑顔で行いましょう。

お問い合わせ

このページは、健康課が担当しています。
防災・保谷保健福祉総合センター 〒202-8555 西東京市中町一丁目5番1号
電話:042-438-4021 ファクス:042-422-7309
お問い合わせフォームを利用する

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