このタオル体操は、親子で楽しみながら行う全身運動です。
タオルを使うことで動きが固定され、筋肉が伸びるためストレッチ効果があがり、全身の血行を良くする効果も期待できます。親子の運動不足解消の1つとして、楽しく体操をやってみましょう！

・転倒やケガをしないように周囲の環境に十分注意して行いましょう。
・反動をつけずに、ゆっくり大きくうごかします。
・頑張りすぎず、楽しく笑顔で行いましょう。