高齢化が進む中、介護が必要になった高齢者の方が住み慣れた自宅や地域で暮らし続けていくために、どのようなことができるのか、何をするべきなのか、介護についての理解と認識を深め、今後について考えるきっかけにしていただけたらと思います。
本イベントでは、多摩北部医療センターの作業療法士による、自宅でできる運動のコツや、東京ベルズのボイスティーチャーによる、のどピコ体操レクチャーコンサートの講演もあります。
介護に関心のある方はもちろんのこと、どなたでも参加できますので、ぜひお立ち寄りください！

介護についての理解と認識を深め、介護に関わる方の支援と、地域での支え合いや交流を促進するため、平成20年、国が「11月11日」（いい日いい日）を｢介護の日｣と制定しました。

令和8年11月12日（木曜日）午前11時から午後4時30分
アスタセンターコート（田無駅北口アスタビル2階）

（西東京市社会福祉協議会）
西東京市社会福祉協議会の事業を紹介します。

（SOMPOウェルビーイング株式会社）
地域包括支援センターや社会福祉協議会の相談窓口とは違った、3つ目の介護の相談窓口として「ウェルビオ」をご紹介いたします。
それぞれの相談窓口の役割を知って使い分けましょう！

（西東京しゃきしゃき体操推進リーダー）
オリジナル健康体操をご紹介します。

（訪問介護事業者分科会）
訪問介護は自宅での生活を支える身近なサービスで、自宅で安心して暮らすために訪問介護員（ヘルパー）が支援しています。
そんな訪問介護を現役へルパーが分かりやすくご紹介します。訪問介護のお仕事に興味がある方もぜひお聞きください！

（（公社）西東京市シルバー人材センター女性委員会）
毎日の家事など、皆様お困りではありませんか？
西東京市シルバー人材センターでは、地域の会員が「暮らしの中のお手伝い」をさせていただいております。小さな困りごと、是非ご相談ください。

（多摩北部医療センター）
「健康寿命」と「平均寿命」の差を生む要因となる「フレイル」「サルコペニア」とは何か、作業療法士が分かりやすく解説します。
後半は実際に体を動かす運動療法の時間もありますので、皆様ぜひご参加ください。

（生きがい推進係）
社会参加と生きがいの向上は、フレイル予防においてとても大事なものです。
eスポーツは、ビデオゲームを競技として楽しむ新しいスポーツで、年齢や性別、体力差に左右されることなく、初心者でも誰もが気軽に参加し楽しめて、フレイル予防効果が期待できます。
楽しく、健康にフレイル予防！の一石二鳥な健康eスポーツをぜひ体験してください！

（高牧康と東京ベルズ）
「食事中に、むせたり、咳き込むようになった」や、「話をなんども聞き返されるようになった」ということはありませんか？こうしたことが起こるのは「のど」のフレイル（衰え）が始まっているのかもしれません。
歌うことは、口や舌、喉の筋肉を活発に動かし、飲み込み機能の向上に繋がるといわれています。コンサート形式の楽しい講座です。歌って、笑って、「のど」からの健康づくりをはじめてみませんか？

• 訪問介護ふれあいの場
• 福祉用具展示
• 介護の感謝メッセージ
• 社会福祉協議会PRコーナー
• フレイルチェック
• （公社）西東京市シルバー人材センター女性委員

今年も市民の皆様にご投稿いただいた介護の感謝メッセージと、福祉用具、また、共催団体である社会福祉協議会のPRを展示します。
さらに、訪問介護ふれあいの場では、介護の資格取得支援相談や訪問介護のPRをします。