「わたしびより」好きで楽しむ、まちLife vol.02
ページ番号 533-185-296
最終更新日 2026年11月12日
「運動」じゃなくていい。秋の風を感じに、ちょっとそこまで。
「わたしびより」は、認知症があってもなくても、自分らしく、“好き”や小さな幸せを大切にしながら、毎日を楽しむタブロイド紙です。
「秋のお散歩マップ」、「頑張らないながらのケア」、「自分らしく、居心地の良い場所を見つけませんか？」などの情報を皆様にお届けします。
新しい楽しみをまちで見つけてみませんか。
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2026年11月15日号 No1（PDF：30,113KB）
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西東京市 わたしびより
「運動」じゃなくていい。秋の風を感じに、ちょっとそこまで。
秋のお散歩マップ｜お出掛けしながら、脳にいいこと
コラム（1）背筋を伸ばし、腕を大きく振って歩こう
理学療法士に聞く 頑張らないながらのからだケア
日常の溶け込むながらアクション｜コラム（2）「頑張りすぎない」が習慣化への一番の近道
人とまちとつながると、脳も元気に。自分らしく、居心地の良い場所を見つけませんか？
野田先生インタビュー｜わたしの充実ライフ｜チームオレンジとは｜生涯現役応援サイト「ミーツ（meets）」で、無理なく社会参加｜知っておきたい 家族が認知症と診断されたら
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お問い合わせ
このページは、高齢者支援課地域支援係が担当しています。
市役所田無第二庁舎 〒188-8666 西東京市南町五丁目6番13号
電話：042-420-2811
ファクス：042-462-1130