やってみよう!西東京しゃきしゃき体操
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最終更新日 2023年5月19日
西東京しゃきしゃき体操とは、西東京市の歌「大好きです、西東京」に合わせて行う西東京市オリジナルの健康体操です。
この体操は、早稲田大学スポーツ科学学術院の川上教授にご協力いただき、下肢筋力の向上、バランス能力の向上効果があることも検証されています。
運動不足を感じている方、体力や筋力をつけたい方、音楽に合わせて楽しく運動を行いたい方は、ぜひチャレンジしてみてください。
詳細は「動画」のページをご覧ください。
関連ページ
西東京しゃきしゃき体操について詳しく知りたい方は、「西東京しゃきしゃき体操とは」のページをご覧ください。体操講座や出前講座も行っています。
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