キレイに歩こう！正しい歩き方講座
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最終更新日 2026年6月11日
歩き方を見直して、毎日の健康づくりを始めませんか？
日常生活から、正しい歩き方を取り入れることで健康づくりや生活習慣病予防、転倒予防につながります！
この講座では、ウォーキングを効果的に行うための正しい姿勢や歩行の基本、ストレッチの方法などを健康運動指導士がお伝えします。
講座概要
| 開催日 |
|---|
| 令和8年7月10日（金曜日） |
| 令和8年10月16日（金曜日） |
| 令和9年2月12日（金曜日） |
時間
午前10時から11時30分
会場
田無総合福祉センター 3階健康増進室
対象
18歳以上の市民
軽度の運動、階段の昇降や歩行に支障のない方
定員
各回15人（申込順）
講師
健康運動指導士
内容
歩く前のストレッチや筋トレ方法、正しい歩き方等
持ち物
室内用運動靴（ひも付きを推奨）、運動しやすい服装、水分、フェイスタオル
申込方法
1週間前までに電話またはこちらのフォーム（外部リンク）からお申し込みください。
電話番号：042-439-3526（健康課成人保健係）
お問い合わせ
このページは、健康課が担当しています。
防災・保谷保健福祉総合センター 〒202-8555 西東京市中町一丁目5番1号
電話：042-439-3526
ファクス：042-422-7309