靴の選び方

うまれたときの子どもの足の骨は、ほとんどが軟骨で、骨と骨の間は広く開いています。こうした未熟な足を助け、守るために靴を履きます。子どもの成長と共に足に合った靴を履かせましょう。

• 通気性があり、洗濯できるもの
• つま先が地面よりやや上がって、親指の付け根でまがるもの
• つま先は横幅が広く、靴先には5ミリくらいの余裕があるもの
• ひもまたはマジックテープがあり、マジックテープは金具に通し、引き戻してとめるもの
• かかとは硬く、しっかり包んでくれるもの
• メーカーによって大きさが違うので、必ず子どもの足で試しましょう

季節に合った服装について

「子どもは、大人より1枚少なめに」とよくいわれます。体表面積の割に新陳代謝が盛んな子どもの体は暑さに弱く寒さに強いと言われています。

• 暑い時期は、直接肌に触れるものは吸湿性の高い綿100パーセントのTシャツや肌着が良い
• 汗をかいたらこまめに着替える
• 寒い時期は、肌着、シャツ、トレーナーなどを重ね着することにより、空気の層ができ保温効果が高まる

• 素材は吸湿性がよく肌への負担の少ないもの
• 夏は通気性を考慮し、冬は保温性を考慮する
• サイズは体に合ったものを選ぶ。大きすぎると裾を踏んで転倒するなどの危険があるので注意！
• デザインは発育に伴う運動レベルに合わせて選ぶ
• モコモコしすぎる衣服は動きが制限されやすい
• フードやリボンがついている衣服は引っかかることがあるので注意が必要

人見知りがひどくて困ってしまう

赤ちゃんの生まれ持った性格や生活環境などにも大きく左右されるといわれますが、一般的には生後6か月頃に始まり2歳くらいまでには落ち着くといわれています。
人見知りは、もともと人間に備わっている防衛反応で、赤ちゃんの脳や心が育っていく過程で見られることのある反応です。
人見知りをするからといって、他の人たちと接する機会を控えるようなことはせず、親子で楽しい時間を過ごしながら自然と落ち着くのを待ちましょう。

夜いつまでも寝ない、朝なかなか起きない…

赤ちゃんの眠っている時間は成長と共に短くなり、昼間は活動、夜は休息という生活リズムができていきます。

• お昼寝が午前と午後の2回になるころには朝の起床時間を一定に！
• 夕方眠ってしまった時には20分から30分で起こし、夜の就寝時間が大幅にずれないよう調節する

規則的な生活リズムを作っていくことで活動と休息のバランスができていきます。