ひとりでなやまないで

• 困っていることやなやんでいることを、だれにも話せないって、苦しいですね。でもね、ひとりでなやんでいるよりも、多くの人の考えが集まったほうが、よい解決方法〔かいけつほうほう〕が見つかるはずです。
• 勇気〔ゆうき〕を出してまわりにいるだれかに話してみましょう。あなたのまわりには、味方〔みかた〕、守ってくれる人が必ずいるはずです。あなたをかわいがってくれる、大切に思ってくれる人がいます。
• お父さんやお母さん、先生、スクールカウンセラー、スクールソーシャルワーカー、ともだち、兄弟、ちょっと考えただけでもこんなにたくさんの人たちが、味方になってくれるはずです。いままで、一人でなやんでいたときは、きっと気がつかなかったと思います。
• それでも、どうしても言葉に出して言えない、そんなときは、自分が困っていることを手紙に書いてみるのです。そして、それを話してみたいと思った人に、「これ読んでください」とわたしてごらん。直接〔ちょくせつ〕わたせなかったら、その人の机か、見てもらえそうなところへ、そっとおいておくのもいいでしょう。
• それから、教育相談センターに電話で相談することもできます。電話なら、きっと、気楽〔きらく〕な気持ちで話せますよ。