9月は自殺対策強化月間です！
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最終更新日 2026年7月27日
東京都では、毎年9月と3月を自殺対策強化月間に位置付け、「自殺防止！東京キャンペーン」を実施しています。
第39回 自殺防止！東京キャンペーン（別紙チラシ）（PDF：1,293KB）
こころの悩み等についての相談
| 窓口名称 【実施機関】 | 番号 | 特別相談期間 | （参考） 通常 相談 |
|---|---|---|---|
| フリーダイヤル特別相談 【特定非営利活動法人 国際ビフレンダーズ 東京自殺防止センター】 |
0120-58-9090 03-5286-9090 |
8月20日（木曜日）から9月5日（土曜日）午後8時から翌午前2時30分 ただし（月曜日）午後10時30分から、（火曜日）午後5時から |
03-5286-9090 毎日午後8時から翌午前2時30分 ただし（月曜日）午後10時30分から、（火曜日）午後5時から |
| ここはな（10代までの方向け特別相談）【特定非営利活動法人 国際ビフレンダーズ 東京自殺防止センター】 | 0120-59-9090 | 8月23日（日曜日）、8月30日（日曜日）各日午後5時から午後20時 | |
| （全国）自殺予防いのちの電話【一般社団法人 日本いのちの電話連盟】 （東京）東京いのちの電話【社会福祉法人 いのちの電話】 |
0120-783-556 03-3264-4343 |
9月10日（木曜日）から16日（水曜日） 各日午前8時から翌午前8時 毎日24時間 |
0120-783-556 毎月10日午前8時～翌午前8時 毎日午後4時～午後9時 03-3264-4343 毎日24時間 |
| 東京都自殺相談ダイヤル ～こころといのちのほっとライン～ 【東京都（特定非営利活動法人メンタルケア協議会）】 |
0570-087478 | 9月11日（金曜日）から15日（火曜日）各日24時間 | 0570-087478 毎日正午から翌午前5時30分 |
| 自死遺族傾聴電話 【特定非営利活動法人 グリーフケア・サポートプラザ】 |
03-3796-5453 | 9月1日（火曜日）から5日（土曜日） 各日午前11時から午後5時 |
03-3796-5453 毎週火曜日・木曜日・土曜日 各日午前11時から午後5時 |
| 自死遺族相談ダイヤル 【特定非営利活動法人 全国自死遺族総合支援センター】 |
03-3261-4350 | 9月14日（月曜日）から16日（水曜日） 各日午後2時から午後6時 |
03-3261-4350 毎週（木曜日）午後2時から午後6時 毎週（日曜日）午後1時から午後5時 |
| 多重債務110番 【東京都消費生活総合センター】 |
03-3235-1155 | 9月7日（月曜日）、9月8日（火曜日） 各日午前9時から午後5時 |
03-3235-1155 毎週月曜日から土曜日 各日午前9時～午後5時 |
- 相談は無料ですが、別途通話料がかかります。
（注1）0570で始まるナビダイヤルは、携帯電話の無料通話やかけ放題プラン等の対象外です。
第39回自殺防止！東京キャンペーン（令和8年9月）（外部リンク）
SNS相談
若年こころの健康相談「こころHale・Hale＠西東京市」
西東京市のLINE相談です。詳しくはLINE相談窓口「こころHale・Hale@西東京市」をご覧ください。
相談ほっとLINE＠東京
東京都保健医療局公式LINEアカウント
利用方法等は東京都保健医療局のホームページ（外部リンク）をご覧ください。
その他東京都の相談窓口
とうきょう自死遺族総合支援窓口
特定非営利活動法人全国自死遺族総合支援センターが電話相談とメール相談を行っています。とうきょう自死遺族総合支援窓口（外部リンク）
電話相談
03-5357-1536
毎週月曜日から金曜日：午後2時から午後6時、毎週日曜日：午後1時～午後5時（祝日を除く）
相談には通話料がかかります。
メール相談
毎日受付（おおむね1週間以内に返信）
街頭キャンペーン
西東京市では、9月28日（月曜日）午後4時から午後5時の間、田無駅北口前・ひばりヶ丘駅南口広場にて啓発物の配布を行います。
関連情報
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お問い合わせ
このページは、健康課が担当しています。
防災・保谷保健福祉総合センター 〒202-8555 西東京市中町一丁目5番1号
電話：042-439-3526
ファクス：042-422-7309