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保育付!「免疫力UP講座」(血管年齢測定あり)

ページ番号 819-298-508

最終更新日 2024年5月14日

これからも元気で過ごしたい方へ!
免役力をUPするための生活や栄養、運動のポイントを
2日間に渡って学ぶことができる講座を開催します!
保育あり!
1日目に血管年齢測定あり!

1日目の基礎編では免疫力をUPする生活や栄養を学ぶことができます。
2日目の実践編では実際に体を動かして軽い運動をしていきます。
保育付きですので、子育て中の方もぜひご参加ください!
ご希望の方には、1日目に血管年齢測定を行います。
指先で簡単に測定できます。測定を機にご自身の生活を振り返ってみませんか?
ご参加お待ちしております。

基礎編・運動編の2日間参加可能な方が対象です

日時

基礎編:6月7日(金曜日) 午前10時から11時30分
運動編:6月21日(金曜日) 午前10時から11時30分

会場

田無総合福祉センター(田無町5丁目5番12号)
1日目(基礎編) 2階 視聴覚室
2日目(運動編) 3階 健康増進室

対象

18歳から64歳の女性市民

定員

20人(先着順)

講師

基礎編:保健師、管理栄養士
運動編:健康運動指導士

内容

基礎編:免疫力をUPするための生活のお話、食事のお話、血管年齢測定(希望者のみ)
運動編:運動講義と実践

申込方法

お電話またはメールで健康課保健係までお申し込みください。

電話

電話番号042-438-4037(保健係直通)

電子メール

申込専用アドレスseijin-hoken@city.nishitokyo.lg.jp
件名:「免疫力UP講座」申し込み
記載事項:氏名、生年月日、住所、電話番号(保育希望の場合はお子様の氏名、性別、生年月日)

申込期限

6月4日(火曜日)
注記:先着順となります。保育枠は限りがございますので、お早めにお申し込みください。

その他

注記:妊娠中の方、股関節を人工関節にする手術を受けた方、足腰に不安がある方は運動が行えない場合があります。

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お問い合わせ

このページは、健康課が担当しています。

防災・保谷保健福祉総合センター 〒202-8555 西東京市中町一丁目5番1号

電話:042-438-4037

ファクス:042-422-7309

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