家のお手伝いは、子どもの成長につながる大切な経験です。
でも、その負担が大きくなりすぎると、学校生活や将来に影響することがあります。

子ども一人ひとりで、心と体の許容範囲は違います。
家庭の状況によってもグラデーションがあり、「どこからが負担なのか」は一概には言えません。

このボーダーラインを超え、子どもの生活に影響が出ている状態を「ヤングケアラー」と呼びます。
自分の時間が減り、お手伝いの時間が増えると、心身ともにバランスがくずれやすくなります。

本人はケアをすることが「当たり前」と思っていることも多く、周囲が気づきにくいことがヤングケアラーの特徴です。

子どもが背負うことにならないように、「一人で抱えなくていい」と伝えていくことが大切です。
周囲の大人が気づき、相談先や支援サービスにつなぐことも、大きなサポートになります。

「大丈夫？」と声を掛けることが、安心につながることがあります。

家庭のことを話したときは、否定せず気持ちに寄り添いましょう。

学校や市の相談窓口につなぐことも大切です。

ヤングケアラーの子どもは、自分から助けを求めにくいことがあります。
周囲の大人が気に掛けることが、子どもを支える一歩になります。

電話：042-439-0081（相談専用）
受付：月曜日から金曜日　午前9時から午後4時（祝日、年末年始を除く）
土曜日（電話相談のみ）　午前9時から正午、午後1時から4時（祝日、年末年始を除く）

主人公は、市内に住む、サッカーが得意な中学校2年生。
おばあちゃん子だった自分が介護をするため、サッカー部には入っていないが、練習を見ると羨ましくも思う日々。また、塾に行く同級生が増えていることも気になっている。
自分の家庭内のことは誰に相談したらいいのか、と思っていたところ、学校でヤングケアラーについて知る機会があって・・・

制作

原案：西東京市
作画：西東京市立田無第二中学校美術部
協力：武蔵野大学人間科学部社会福祉学科 中西ゼミボランティアグループ（青田）

家事や家族のお世話があって…
「ともだちと遊べない」
「勉強の時間がない」
「夜ゆっくり寝る時間がない」
「つかれがとれない」
「部活にでられない」
「学校に行きたくても行けない」
「希望の進路がえらべない」
このようなことがあったら、もしかしたらヤングケアラーかもしれません。
学校の先生やスクールソーシャルワーカーなどの身近な信頼できる人や市役所の子ども家庭センターなどに相談してみませんか。
くわしくはこちら（家族のためにがんばっているあなたへ）のホームページをご覧ください。

こども家庭庁　ヤングケアラー特設サイト（外部リンク）
こども家庭庁　ヤングケアラーについて（外部リンク）
東京都福祉保健局　ヤングケアラー（外部リンク）
東京都　ヤングケアラーのひろば（外部リンク）