令和8年度元気高齢者のための介護予防事業のご案内
ページ番号 109-038-027
最終更新日 2026年10月29日
いつまでも元気で自分らしくいるために、健康づくりに関連する様々な事業をまとめました。
からだを動かしたい
事業名 |
内容 | 会場 |
金額 | 所用 時間 |
対象 年齢 |
|---|---|---|---|---|---|
| 接骨院の運動講座 |
柔道整復師が、ご自宅でもできる筋力アップ運動を指導します。 |
市内の接骨院 （約10か所） |
1,500円/ 1コース |
45分 | 65歳～ |
| 介護予防のための 実践講座 |
主に有酸素運動と脳を活性化するプログラムで構成。 |
市内5か所の有料老人ホーム |
900円/ 1コース |
80分 | 65歳～ |
| 公衆浴場の 体操講座 |
～フロマエ・ロマン事業～ 体操を行ったあとに一番風呂を楽しめる内容です。 |
庚申湯、 ゆパウザひばり |
300円/ |
体操 |
65歳～ |
| 健康体操教室 | 大人数で半年間体操を楽しめます。 | 市内6か所の福祉会館 |
無料 | 45分～ |
60歳～ |
| 初心者でもマシンを使いながら体力づくりができます。 | 住吉老人福祉センター、下保谷福祉会館、新町福祉会館、老人福祉センター |
無料 | 約60分 | 60歳～ | |
| いきいき百歳体操 | 住民主体で行う簡単な体操です。 |
ご自宅や集会所など | 無料 | 60分 | 概ね |
フレイル（虚弱）予防について知りたい
| 事業名 | 内容 | 会場 | 金額 | 所用 時間 |
対象 年齢 |
|---|---|---|---|---|---|
| フレイルチェック |
フレイルの兆候は早めに気づくことが重要です。ご自宅の状態を機器による測定や質問票で楽しく確認できます。 |
下保谷福祉会館、防災センター、住吉老人福祉センター、柳沢公民館、田無庁舎、新町福祉会館、URひばりが丘南集会所、西原総合教育施設 | 無料 | 120分 | 概ね 60歳～ |
| 出張講座 | よく噛み、よく食べるためのお口・栄養・運動の講座を専門職が行います。 | 集会所などご準備ください | 無料 | 30分～ |
概ね 65歳～ |
地域での活動に参加したい
| 事業名 | 内容 | 会場 | 金額 | 所用 時間 |
対象 年齢 |
|---|---|---|---|---|---|
| 健康eスポーツ |
家庭用ゲーム機器をつかって競技性のたるゲームをスポーツのように楽しむ活動です。太鼓ゲーム、ドライブゲーム、テニスゲームなどがあります。 | 市内6か所の福祉会館 |
無料 | 各施設の |
60歳～ |
| 趣味・ボランティア・仕事など、地域の活動と高齢者をつなげるマッチングサイト・窓口です。窓口・電話・LINEにて相談を承ります。 | 田無第2庁舎1階 |
無料 | 平日 |
60歳～ |
事業の期間や申込み期間については、下記をご参照ください。
お問い合わせ
このページは、高齢者支援課生きがい推進係が担当しています。
西東京市役所 田無第二庁舎 〒188-8666 西東京市南町五丁目6番13号
電話：042-420-2812
ファクス：042-420-1130