乳がんセルフチェック
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最終更新日 2021年9月17日
「なんとなく他と違うところがある」、「今までなかった気がする」、こんな感覚が乳がん発見のきっかけとなることがあります。定期的な検診も必要ですが、月1回の自己触診を行うことで、早期発見の可能性はより高まります。
まずは、普段の乳房の状態を知り、何か違和感があったときに気づけるようにしましょう。もし、しこりや違和感を感じたら、自己判断せず、乳腺外科等の専門医を受診してください。
見てさわって乳がんセルフチェック
どのあたりをすればいいの?
- 鎖骨の下から乳房の下までを目安に行いましょう。
いつ調べるの?
- 生理が始まって10日後ぐらいが目安。乳房の張りや痛みがなく、やわらかい状態の時に行いましょう。
- 閉経後の方は毎月1回、日を決めて行いましょう。
鏡の前で見てセルフチェック
さわってセルフチェック
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