はじめよう！乳がんセルフチェック
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最終更新日 2023年7月3日
「なんとなく他と違うところがある」、「今までなかった気がする」、このような気づきが乳がん発見のきっかけとなることがあります。定期的な検診と合わせて、日頃から自分の乳房に関心を持つことも大切です。そうすることで、普段とは違う変化に気づき、乳がんの早期発見につながる可能性はより高まります。
見てさわって乳がんセルフチェック
どのあたりをすればいいの？
- 鎖骨の下から乳房の下までを目安に行いましょう。
いつ調べるの？
- 生理が始まって10日後ぐらいが目安。乳房の張りや痛みがなく、やわらかい状態の時に行いましょう。
- 閉経後の方は毎月1回、日を決めて行いましょう。
鏡の前で見てセルフチェック
さわってセルフチェック
変化に気がついたら…
乳がんセルフチェックで、しこりや引きつれなどの変化に気がついたら、検診を待たず、医療機関を受診しましょう。安易に自己判断することなく、専門医の診察をうけましょう。
習慣にしましょう
乳がんセルフチェックは、定期的な乳がん検診と合わせて、検診と検診の間の期間に行うことで、乳がんの早期発見につながります。「乳がん検診」と「乳がんセルフチェック」を習慣にしましょう。
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