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しもやけは、気候や体質により手足の血行不良が原因で起こる炎症で、赤くはれて痛みとかゆみがあります。
保湿と血行を良くすることで症状は改善されます。ぬるめのお湯でゆっくり温めた後、クリームなどを活用してマッサージしましょう。
なかなか良くならない場合や水ぶくれになったり皮がむけたりするようなら皮膚科を受診しましょう。