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水分補給と言うけれど…ジュースは?お茶は?

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最終更新日 2022年7月25日

Q:水分補給はどうすればいいの?

A 子どもはよく汗をかくため、こまめな水分補給が必要です。
食事のスープや食物から水分を取っていることもありますが、食事の後やお散歩後、お風呂上り、授乳と授乳の間などに麦茶や湯冷ましを飲ませると良いでしょう。

Q:ジュースやイオン飲料は必要ですか?

A ジュースやイオン飲料は糖分が多く含まれるので、日常の生活には必要ありません。
 イオン飲料は嘔吐・下痢・高熱などで水分が失われる時に医師から勧められる場合には必要ですが、健康なお子さんの生活には必要ありません。

Q:赤ちゃんに水道水を飲ませていいの?

A 1歳を過ぎるまでは、水道水を直接あげる事は避け、一度加熱したものにしましょう。

Q:お茶は薄めてあげるの? 赤ちゃん用のものでなければいけないの?

A 赤ちゃん用ではなくても大丈夫です。
市販の麦茶やほうじ茶などを薄めて作ってあげてください。

Q:夜中の水分補給は?

A 夜中に赤ちゃんが泣くと授乳してしまいがちですが、授乳時間でない場合は喉が渇いて泣いている事もよくあります。寝室に湯ざまし・麦茶など用意しておく事をお勧めします。

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